liviagontijo5- Журнал, 13 окт 22

Параметры Пользователя liviagontijo5 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2022

59,5 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2022:

1093 ккал

Жир: 36,35г | Белк: 63,51г | Углев: 97,33г. Завтрак: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Queijo Mozzarella, Beira-Mar Atum Ralado em Óleo, Carolitas Pão Funcional Low Carb. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Repolho-Roxo, In Natura Tomate, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), In Natura Tomate, Repolho-Roxo, Camil Arroz Branco Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Перекус/Другое: Panco Brioche de Chocolate. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liviagontijo5-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liviagontijo5- Журнал, 13 окт 22

Оставить свой Комментарий

liviagontijo5-Изменение Веса