yugus_m- Журнал, 13 окт 22

Параметры Пользователя yugus_m | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2022

90,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2022:

2053 ккал

Жир: 63,18г | Белк: 160,50г | Углев: 229,74г. Завтрак: Ашан Киви, Груша, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Обед: Пятерочка Груша Желтая, Магнит Чеснок , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Съешь Меня Авокадо, Перекресток Креветки Тигровые без Головы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Националь Киноа. Ужин: Виноград, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Стейк Грудки Индейки. подробнее ...

771 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

yugus_m-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю