nastja-alex- Журнал, 13 окт 22

Параметры Пользователя nastja-alex | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2022

76,7 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2022:

1482 ккал

Жир: 43,05г | Белк: 127,37г | Углев: 153,35г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Обед: ВкусВилл Авокадо Хаас, Домик в деревне Молоко 0,5%, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, ВкусВилл Хлеб Ремесленный с Семенами Чиа . Ужин: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мандарины, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Умалат Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 0,5%, Куриное Филе Вареное. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastja-alex-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastja-alex- Журнал, 13 окт 22

Оставить свой Комментарий

nastja-alex-Изменение Веса