aniksetia888- Журнал, 13 окт 22

Параметры Пользователя aniksetia888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2022

78 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2022:

921 ккал

Жир: 17,73г | Белк: 51,39г | Углев: 142,05г. Завтрак: Energen Energen Kurma, Bakpao. Обед: Ikan, Bawang Putih, Bawang Merah, Indofood Kecap Manis, Terung, Nasi Putih. Ужин: Terung, Telur Dadar, Cumi-cumi, Nasi Putih. Перекус/Другое: Jagung Rebus. подробнее ...

2326 ккал

Упражнение: Аэробика - 52 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aniksetia888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aniksetia888- Журнал, 13 окт 22

Оставить свой Комментарий

aniksetia888-Изменение Веса