josephc0917- Журнал, 13 окт 22

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重93.6
體脂33.1
基代1691
內臟16
肌肉59.38
骨 3.2
可能晚上吃太少還是重訓太操😅

93,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 93,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2022:

2132 ккал

Жир: 66,80г | Белк: 101,93г | Углев: 283,15г. Обед: 可爾必思可爾必思, 全家白飯, 炒高麗菜, 味噌湯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Ужин: 雞腿便當. Перекус/Другое: 芋圓, 豆花, 砂糖, 花生, 紅豆. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

約哥威武👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻

12 окт 22 написано членом: cc1214

👏👏👏

12 окт 22 написано членом: chenxxxcccc

約兄..這個小米電子秤.真的很可怕..基礎代謝率..跟前幾天的差好多

12 окт 22 написано членом: karl-wu

瘦了👍👍👍

12 окт 22 написано членом: 饞嘴小尼

不準😅

13 окт 22 написано членом: josephc0917

差不到20算多嗎？🤔1709跟1691

13 окт 22 написано членом: chenxxxcccc

約媽：差20的數字是不多...主要是因為我是以9月初時自身肌肉量31.4kgs. 基礎代謝是1874..跟約兄的1700多比較.相對就會覺得他基礎代謝好高..所以感覺差20就覺得落差很大..（因為代謝越高.躺著都能瘦.還更有資格吃又不胖）

13 окт 22 написано членом: karl-wu

約哥一直偷練

13 окт 22 написано членом: 尼歐NEO


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 13 окт 22

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса