Goldney123- Журнал, 12 окт 22

Параметры Пользователя Goldney123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2022

110,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2022:

972 ккал

Жир: 37,66г | Белк: 67,60г | Углев: 95,34г. Обед: Blueberries, Almonds, Fat Free Greek Yoghurt, Shepherd's Pie with Beef, Heinz Baked Beans. Ужин: Sainsbury's Curly Leaf Kale, Asparagus, Baked or Grilled Salmon, Lindt 70% Dark Chocolate. подробнее ...

2883 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Goldney123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Goldney123- Журнал, 12 окт 22

Оставить свой Комментарий

Goldney123-Изменение Веса