luyboff1209p- Журнал, 12 окт 22

День 63
1.Питание на дефиците ккал. Юхуууу!!!!!
2.Мазала реснички маслом
3.Нанесла блефарогель на кожу
Ну я ващееее суууууупер девочка!!!!!!
Горжусь собой!!!! Умница!!!! Ещё какая!!!!!

84 кг Потеряно до сих пор: 13 кг.    Еще предстоит сделать: 9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1690 ккал

Жир: 86,90г | Белк: 70,92г | Углев: 158,77г.   Завтрак: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Valio Масло Шоколадное , Щелковохлеб Батон Столовый, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Агуша Творожок Мультифрукт , Рот Фронт Батончики, Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом , Гродфуд Тушенка Свиная, Гречка Отварная, Сибирский Хлеб Батон в Нарезке Любимый, Сметана 20%, Суп из Говядины. Ужин: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, АТБ Скумбрия Соленая. подробнее ...