guraffa- Журнал, 12 окт 22

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2022

58,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2022:

1172 ккал

Жир: 43,96г | Белк: 54,92г | Углев: 140,21г. Завтрак: Kinder Brioss, Bombolone alla Crema, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Обед: Pere, Carne di Coniglio, Minestrone. Ужин: Girella Girella, Marmellate e Conserve, Croissant o Cornetto, Latte Parzialmente Scremato. подробнее ...

2197 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 57 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Стоять - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа и 10 минуты, Отдыхать - 1 час и 46 минуты, Вождение - 12 минуты, Чтение - 1 час и 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю