luuh souza- Журнал, 12 окт 22

Параметры Пользователя luuh souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2022

76 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2022:

1595 ккал

Жир: 40,77г | Белк: 41,83г | Углев: 194,02г. Завтрак: Hortifruti Manga Palmer, Pullman Pão de Forma, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite e Açúcar. Обед: Bel Moranguete, Suco de Couve com Limão, Pele e Carne da Coxa de Frango, Ovo Mexido, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Cheetos Salgadinho , Antarctica Cerveja Original, Antarctica Cerveja Original, Cheetos Lua Parmesão, Antarctica Cerveja Original, Antarctica Cerveja Original. подробнее ...

2451 ккал

Упражнение: caminhada - 40 минуты, Спать - 22 часа и 10 минуты, Спортзал - 1 час и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luuh souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luuh souza- Журнал, 12 окт 22

Оставить свой Комментарий

luuh souza-Изменение Веса