Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sk.17
Журнал
12 окт 22
sk.17- Журнал, 12 окт 22
Параметры Пользователя sk.17
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
WEIGH-IN WEDNESDAY Average(target)
WT : 158.0 lb (153-156)
BMI : 22.13 (21-22)
BFP: 12.22% (11.0-12.0%)
CAL : 2088 (2100)
MACRO % CFP : 41/36/23 (46/30/24)
WT Range: 157.2 - 159.0 lb
Average daily protein : 96 g
Missed Weigh-Ins: 0
Missed Meall Logs: 0
Last week‘s bump gone & then some. See you next week.
71,7 кг
Потеряно до сих пор:
14,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 октября 2022:
2368 ккал
Жир: 76,04г | Белк: 96,27г | Углев: 225,23г.
Завтрак:
Coffee, Carnation Evaporated Milk, Fried Egg, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables.
Обед:
Pear, Trader Joe's Multigrain Pita Bite Crackers, Costco Black Forest Ham, Tomatoes, Dijon Mustard.
Ужин:
Butter , Brussels Sprouts, Great Value Dried Cranberries, Pear, Walnuts, Cooked Mushrooms, Central Market Garlic Yukon Gold Mashed Potatoes, Creamed Parsnips, Chicken Breast, Gewurztraminer Wine .
Перекус/Другое:
Spaten Oktoberfest, barkTHINS Dark Chocolate Pumpkin Seed with Sea Salt, Red Table Wine.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
👍
14 окт 22 написано членом:
LivinBreezy
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sk.17-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю