Sara7200- Журнал, 12 окт 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2022

50,7 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2022:

1369 ккал

Жир: 39,18г | Белк: 97,23г | Углев: 168,01г. Завтрак: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Обед: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Great Value Reduced Fat Melt'n Dip, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Hy-Vee Cheese & Garlic Baked Croutons, McCormick Imitation Bacon Bits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Egg White, Sargento Classic Mozzarella Cheese. Перекус/Другое: Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter. подробнее ...

1954 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 12 окт 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса