ddiess- Журнал, 12 окт 22

Параметры Пользователя ddiess | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2022

110,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2022:

2276 ккал

Жир: 88,81г | Белк: 138,32г | Углев: 118,10г. Завтрак: Chá (Infusão), Café, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Panqueca Americana. Обед: Molho Vinagrete, Aioli, Vinho Pinot Noir, Brigadeiro, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Churrasco, Cenouras. Ужин: Fast Temaki Sashimi de Salmão, Salmão no Forno ou Grelhado, Koni Store Sunomono, Sukiya Missoshiru. Перекус/Другое: Mexerica, La Serenisima Doce de Leite, Panquecas Simples, Pura Fibra Cha Mate Prebiotico. подробнее ...

2803 ккал

Упражнение: transporte - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ddiess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ddiess- Журнал, 12 окт 22

Оставить свой Комментарий

ddiess-Изменение Веса