alinkakam- Журнал, 10 окт 22

Параметры Пользователя alinkakam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2022

68,5 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2022:

1353 ккал

Жир: 43,14г | Белк: 132,28г | Углев: 111,94г. Завтрак: Watt-N Whey Protein Concentrate, 4UZE Protein Matrix, Село Зеленое Молоко 1,8% Низколактозное . Обед: Арбуз, Черника, Bombbar Topping Chocolate Pudding, Bombbar Topping Сгущенка, Свежее Завтра Творог 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Ужин: Киприно Сыр Лайт 15%. Перекус/Другое: Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Морковь, Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. подробнее ...

2073 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinkakam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinkakam- Журнал, 10 окт 22

Оставить свой Комментарий

alinkakam-Изменение Веса