Bruno_donegatti- Журнал, 12 окт 22

Параметры Пользователя Bruno_donegatti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2022

80 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2022:

1487 ккал

Жир: 62,01г | Белк: 101,49г | Углев: 138,23г. Завтрак: Deale Queijo Mussarela Fatiado, Pão Sírio, Pif Paf Presunto, Nestlé Requeijão Light, Ovo. После Завтрака: Qualitá Nozes sem Casca, Almanara Kibe Assado. Обед: Conquista Palmito, Queijo Parmesão (Ralado), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Qualitá Kani Kama, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Boa Mão Crepioca de Queijo. Полдник: Melancia. Ужин: Ovo (Inteiro), Queijo Parmesão (Ralado), Holy Foods Sopa Seca Barriga . подробнее ...

3947 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bruno_donegatti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bruno_donegatti- Журнал, 12 окт 22

Оставить свой Комментарий

Bruno_donegatti-Изменение Веса