winternacht1- Журнал, 12 окт 22

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2022

59 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2022:

2796 ккал

Жир: 179,48г | Белк: 64,01г | Углев: 242,84г. Завтрак: Арахис, Ritter Sport Шоколад Белый Корица и Хрустящие Хлопья, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Шоколадница Апельсиновый Мусс, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Эскимо Кокос, Фрут Джелло Желе Фруктово-Ягодное Голубика, Банан, Клубника, Яблоко, Seven Nuts Арахис Жареный Солёный, ВкусВилл Мороженое Творожное во Взбитой Глазури, Nagoya Гедза с Креветками. подробнее ...

1746 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю