$pi4ka- Журнал, 12 окт 22

Параметры Пользователя $pi4ka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2022

62,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2022:

1752 ккал

Жир: 78,11г | Белк: 93,19г | Углев: 170,41г. Завтрак: Чудо Воздушный Творожок, Огурец (с Кожурой), Ветчина, Кофе с Молоком и Сахаром, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Обед: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Лента Огурцы Малосольные, Хлеб Черный, Цветная Капуста в Кляре, Говядина, Картошка Вареная. Ужин: Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Батон. Перекус/Другое: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Бон Пари Леденцы , Чудо Творожок Воздушный Клубника, Банан. подробнее ...

1794 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

$pi4ka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

$pi4ka- Журнал, 12 окт 22

Оставить свой Комментарий

$pi4ka-Изменение Веса