mona54- Журнал, 12 окт 22

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2022

53,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2022:

631 ккал

Жир: 22,92г | Белк: 35,70г | Углев: 65,64г. Завтрак: Burger Knäckebrot Urtyp, Kerrygold Extra Gesalzen, Kaffee, Hofmaier Rohschinken Leicht. Обед: Kühne Rotkohl das Original, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bauernglück Rinder-Rouladen. Ужин: Filinchen Original, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Arla Kaergarden Ungesalzen. Перекус/Другое: Desira Dessert Törtchen Schokolade, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). подробнее ...

1814 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Массаж - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 10 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 12 окт 22

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса