maxitipsi- Журнал, 19 окт 14

Wiege mich nur noch 1x/Woche am Sonntag. Fällt mir sehr schwer, die Waage an den anderen Tagen zu ignorieren.

64,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг.    Еще предстоит сделать: 4,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1278 ккал

Жир: 51,05г | Белк: 70,00г | Углев: 134,32г.   Завтрак: Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Saskia Mineralwasser, Goldessa Der Sahnige, Radieschen, Gekochtes Ei, Schwarzbrötchen. Обед: Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Florette Feldsalat. Ужин: Milbona Edamer, Schneiders Bäckerei Schwarzbrötchen. Перекус/Другое: Äpfel, Milbona Reine Buttermilch, Mandarinen (Konserviert oder Gefroren). подробнее ...