origirl- Журнал, 12 окт 22

Параметры Пользователя origirl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2022

71,6 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2022:

1484 ккал

Жир: 67,15г | Белк: 118,59г | Углев: 119,83г. Завтрак: Мясницкий Ряд Сосиски Филейные, Кофе с Молоком, Минералка, Горчица, Жареное Яйцо. Обед: Мисо суп из говядины. Ужин: Сметана 20%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лимон, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Перекус/Другое: Грейпфрут, Bio Баланс Кефир 2,5%, Овсяные Отруби, Щедрые Хлебцы со Льном, Мясной Союз Паштет Деликатесный из Говяжьей Печени, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Лимон. подробнее ...

336 ккал

Упражнение: Приседания - 20 минуты, Худеем за 30 дней - 1 час, Apple Health - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

origirl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

origirl- Журнал, 12 окт 22

Оставить свой Комментарий

origirl-Изменение Веса