jcc30- Журнал, 18 окт 14

Параметры Пользователя jcc30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2014

83 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2014:

2047 ккал

Жир: 59,39г | Белк: 184,97г | Углев: 188,94г. Завтрак: Vital Pão Preto, Vigor Requeijão Light, Nestlé Iogurte Grego Light, Leite (Leite Integral). Обед: Grãos de Soja, Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bisteca de Porco Grelhada, Sobremesa de Gelatina, Feijão Preto, Arroz Branco (Longo, Cozido). Ужин: Tomates Cereja, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Перекус/Другое: Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Vigor Requeijão Light. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jcc30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jcc30- Журнал, 18 окт 14

Оставить свой Комментарий

jcc30-Изменение Веса