MontanasMom- Журнал, 18 окт 14

Third week at the same weight. Guess this is what it's gonna be. I'm good with it. I have a little cushion. Everyone have a great weekend!

58,2 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1524 ккал

Жир: 73,94г | Белк: 61,88г | Углев: 157,90г.   Завтрак: Tea with Milk and Sugar, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Обед: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Pepperidge Farm Soft White Hamburger Buns, Great Value Hamburger Patty, Pizza with Meat and Vegetables, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Pepsi Pepsi (Can), Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, McDonald's Honey Mustard Sauce. Ужин: Wish-Bone Thousand Island Salad Dressing, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Hormel Black Label Bacon Original. Перекус/Другое: Bananas, Publix Oatmeal Raisin Cookies. подробнее ...

1784 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Боулинг - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты. подробнее ...