@foconoshape- Журнал, 11 окт 22

Параметры Пользователя @foconoshape | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2022

62,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2022:

1419 ккал

Жир: 66,60г | Белк: 46,30г | Углев: 159,76г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Casa da Empada Empada de Carne Seca, Abóbora Cabotia, CBS Suco de Abacaxi, Mr. Fit Mousse de Chocolate , Batata Inglesa Cozida, Salada de Folhas. Ужин: Suco de Tamarindo, Cachorro Quente. Перекус/Другое: Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Santa Helena Paçoca Diet. подробнее ...

1599 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@foconoshape-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@foconoshape- Журнал, 11 окт 22

Оставить свой Комментарий

@foconoshape-Изменение Веса