Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2022
|
52,6 кг
Потеряно до сих пор: 12,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1506 ккал
|
Жир: 48,98г | Белк: 90,89г | Углев: 162,20г.
Завтрак: Лента Яблоко, Берёзка Сыр Полесский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ЯНТА Греческий Йогурт 10%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. Обед: Моя Цена Клубника Замороженная , Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Свитлогорье Фрумелье Эскимо Пломбир Манго Пюре, Зеленая Улица Тыквенные Семечки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тыквенный суп пюре. Ужин: Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Азбука Вкуса Дыня, Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Яблоко. Перекус/Другое: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Лента Яблоко, Моя Цена Клубника Замороженная. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
