geraldinebester1611- Журнал, 11 окт 22

Параметры Пользователя geraldinebester1611 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2022

63,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2022:

1430 ккал

Жир: 74,27г | Белк: 44,92г | Углев: 157,26г. Завтрак: Coffee with Milk, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Nestle Cremora Coffee Creamer, Sandwich Spread. Ужин: Enterprise French Polony, Jalapeno Peppers , Pick n Pay Brown Tortilla Wraps, Carb Smart Mayonnaise, Lettuce, Boiled Egg. Перекус/Другое: Peanut Butter, Sandwich Spread, Green Tea, Kellogg's Cranberry & Linseed Granola Bar. подробнее ...

1946 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

geraldinebester1611-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

geraldinebester1611- Журнал, 11 окт 22

Оставить свой Комментарий

geraldinebester1611-Изменение Веса