Karina Schaffel- Журнал, 11 окт 22

Параметры Пользователя Karina Schaffel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2022

76,9 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2022:

1244 ккал

Жир: 38,06г | Белк: 36,90г | Углев: 196,08г. Завтрак: Café com Açúcar, Visconti Torrada Integral. Обед: Alface Americana, Vagem Cozida, Linguiça de Frango, Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Mangas. Перекус/Другое: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Bolo de Banana. подробнее ...

2681 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Karina Schaffel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Karina Schaffel- Журнал, 11 окт 22

Оставить свой Комментарий

Karina Schaffel-Изменение Веса