alexon2005- Журнал, 18 окт 14

Параметры Пользователя alexon2005 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2014

60,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2014:

1211 ккал

Жир: 47,75г | Белк: 52,34г | Углев: 146,02г. Завтрак: Банан, Швейцарский Сыр, Сливы, Простоквашино Молоко Топленое, Кофе Эспрессо, Сахарный Песок, Myllyn Paras Гречневые Хлопья. Обед: Global Village Корнишоны Маринованные, Бурже Хлебцы Шведские, Котлеты из Индейки, Простоквашино Молоко Топленое. Ужин: Мёд, Чай. подробнее ...

2209 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа и 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Вождение - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexon2005-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexon2005- Журнал, 18 окт 14

Оставить свой Комментарий

alexon2005-Изменение Веса