analuisamaia- Журнал, 11 окт 22

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2022

82,1 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 82,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2022:

779 ккал

Жир: 48,61г | Белк: 61,67г | Углев: 25,08г. Завтрак: Morangos, Castanharia Pasta de Castanha de Caju , Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Café, Farinha de Amendoas, Sadia Presunto Cozido Magro, Heinz Ketchup, Sadia Queijo Prato, Ovo. Обед: Castanharia Pasta de Castanha de Caju , Hortifruti Cenoura Crua, Ovo Mexido, Sadia Frango Desfiado . подробнее ...

2976 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 37 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 11 окт 22

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса