Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2022
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 8,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1382 ккал
|
Жир: 91,22г | Белк: 102,44г | Углев: 28,72г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo, Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), USDA Torresmo Frito. Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Psyllium, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. Перекус/Другое: Carne de Porco, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
