johnpersico- Журнал, 12 июн 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2011

68,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2011:

2201 ккал

Жир: 81,40г | Белк: 72,17г | Углев: 250,61г. Завтрак: fried egg, biscuits and gravy, Coffee with Sugar. Обед: french fries, Root Beer. Ужин: blue cheese, mayo, Pink Salmon, beer, italian bread. Перекус/Другое: tequila. подробнее ...

2487 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 29 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 8 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю