luizcmf- Журнал, 11 окт 22

Параметры Пользователя luizcmf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Primeiro dia em déficit.

98 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2022:

3434 ккал

Жир: 104,09г | Белк: 138,10г | Углев: 486,49г. Завтрак: Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate, 3 Corações Cappuccino Classic, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma. Обед: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Ужин: Nutrifresh Couscouz Marroquino, Coca-Cola Coca-Cola, Esfiha, Torta de Limão com Merengues. подробнее ...

2989 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luizcmf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luizcmf- Журнал, 11 окт 22

Оставить свой Комментарий

luizcmf-Изменение Веса