esinaksoy13- Журнал, 11 окт 22

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2022

96,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 31,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2022:

568 ккал

Жир: 27,58г | Белк: 24,53г | Углев: 57,07г. Завтрак: Mayalı Ekmek, Kırmızı Domates, Salatalık, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir. подробнее ...

3264 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 51 минуты, Отдыхать - 12 часа и 9 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

esinaksoy13-Изменение Веса