Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2022
|
111,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 26,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
859 ккал
|
Жир: 21,29г | Белк: 46,67г | Углев: 113,99г.
Завтрак: St. Marche Pão de Calabresa com Cebola, Café, Água com Limão. Обед: Uvas, Tangerina, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Ужин: Couve-Flor, Camil Bolacha de Arroz Integral, Uvas, Maille Mostarda Dijon Originale, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Swift Fraldinha, Champignon, Tortilha de Trigo Integral, Rabanetes, Mini-Cenouras, Swift Alcachofra, Tomates Cereja. Перекус/Другое: Maçã, Uvas, Mini-Cenouras, Pura Fibra Cha Mate Prebiotico. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
