traktor13- Журнал, 07 окт 22

Параметры Пользователя traktor13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2022

71,1 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2022:

3155 ккал

Жир: 59,07г | Белк: 131,53г | Углев: 504,75г. Завтрак: Hacendado Galletas con Huevo y Leche, Какао-Порошок (Несладкий), Груша, Roncero Queso Semicurado, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Цельное Молоко, Brüggen Copos de Avena, Deliplus Colágeno. Обед: Sonnendlumenkern Хлеб, Hacendado Hélices con Vegetales, Luengo Lentejas Cocidas. Ужин: Hacendado Hélices con Vegetales. Перекус/Другое: Hacendado Hélices con Vegetales. подробнее ...

2725 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

traktor13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

traktor13- Журнал, 07 окт 22

Оставить свой Комментарий

traktor13-Изменение Веса