Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2022
|
36,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1459 ккал
|
Жир: 41,83г | Белк: 86,69г | Углев: 186,46г.
Завтрак: Małże Jadalne, Kiri Kiri, Mlekpol Mleko 3,2%, Heinz Ketchup Łagodny, Alpro Soya No Sugars, Putka Chleb Razowy Żytni, Lidl Jajka, Biedronka Awokado Hass, Miso, Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi). Обед: Kiwi, Alpro Soya No Sugars, Biedronka Banan, FruVita Skyr Naturalny, Maribel Bio Syrop Klonowy z Kanady, Lidl Jajka, Mlekovita Mleko, Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone, Melvit Mąka Owsiana, Masło Migdałowe. Ужин: Małże Jadalne, Pomidor Malinowy, Bataty, Alpro Soja No Sugars, Lidl Dorsz atlantycki polędwica, 玄米（炊いた後）, Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi), Miso, Biedronka Masło Ekstra, Bakłażan. Перекус/Другое: Figi, Alpro Soja No Sugars. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
