Leni Liu Cing Link- Журнал, 11 окт 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2022

65,9 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2022:

986 ккал

Жир: 42,88г | Белк: 38,08г | Углев: 116,88г. Завтрак: Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Asin, Tomat Merah, Nasi Putih, Air. Обед: Nutella Selai Coklat, Roti Putih, Santan, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih. Ужин: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih. Перекус/Другое: Selai Kacang, Roti Putih. подробнее ...

1758 ккал

Упражнение: Аэробика - 17 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 11 окт 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса