apriantoa917- Журнал, 11 окт 22

Параметры Пользователя apriantoa917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2022

103 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2022:

1304 ккал

Жир: 28,93г | Белк: 70,61г | Углев: 190,71г. Завтрак: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Tumis Kangkung. Обед: Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Nasi Putih. Ужин: Tempe Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung. Перекус/Другое: Jus Tomat, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Diamond Vanilla Ice Cream, Diamond Non Fat Milk, Nescafe Black Coffee. подробнее ...

219 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apriantoa917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apriantoa917- Журнал, 11 окт 22

Оставить свой Комментарий

apriantoa917-Изменение Веса