ddiess- Журнал, 10 окт 22

Параметры Пользователя ddiess | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2022

111,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 26,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2022:

734 ккал

Жир: 15,76г | Белк: 42,47г | Углев: 93,74г. Завтрак: Pura Fibra Cha Mate Prebiotico, Água com Limão, Chá (Infusão). Обед: Pura Fibra Cha Mate Prebiotico, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Ovo (Inteiro). Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Camil Bolacha de Arroz Integral, Água com Limão, Hemmer Cogumelos em Conserva, Friboi Fraldinha, Tomates Cereja, Batatas Fritas sem Gordura, Swift Alcachofra. Перекус/Другое: Banana Caturra, Brasil Frutt Cranberry, Qualitá Abacaxi em Cubos. подробнее ...

2843 ккал

Упражнение: transporte - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ddiess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ddiess- Журнал, 10 окт 22

Оставить свой Комментарий

ddiess-Изменение Веса