elicasil3- Журнал, 10 окт 22

Параметры Пользователя elicasil3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2022

88,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2022:

590 ккал

Жир: 13,81г | Белк: 28,59г | Углев: 93,05г. Завтрак: Mamão, Suco Verde. Обед: Maguary Suco de Uva Integral, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Ужин: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Перекус/Другое: Aveioca Salgada. подробнее ...

2661 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Чтение - 1 час, Вождение - 30 минуты, HIIT - 21 минуты, Отдыхать - 12 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elicasil3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elicasil3- Журнал, 10 окт 22

Оставить свой Комментарий

elicasil3-Изменение Веса