Ana Benata- Журнал, 10 окт 22

Параметры Пользователя Ana Benata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2022

99,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2022:

1338 ккал

Жир: 42,15г | Белк: 113,91г | Углев: 124,11г. Завтрак: Banana Prata, Ovo Cozido. Обед: Bullight Bife de Pernil, Beterraba Cozida, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Del Valle Fresh Sabor Laranja, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Beterraba Cozida, Legumes Cozidos, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), A Granel Brócolis Refogado, Frango Desfiado. Перекус/Другое: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Leão Chá Verde, Tirolez Creme de Ricota, Subway Tomate, Frango Desfiado, Pullman Rap10 Fit. подробнее ...

3486 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 20 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana Benata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana Benata- Журнал, 10 окт 22

Оставить свой Комментарий

Ana Benata-Изменение Веса