Maria Isabela Santos Silva- Журнал, 10 окт 22

Параметры Пользователя Maria Isabela Santos Silva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2022

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2022:

1174 ккал

Жир: 34,69г | Белк: 37,14г | Углев: 186,66г. Завтрак: Kiwi, Ovo Mexido, Vitao Granola Cacau e Coco, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. Обед: Nissin Cup Noodles Cheddar. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Brócolis, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Lacta Chocolate Laka . подробнее ...

1800 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 7 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Отдыхать - 19 часа и 38 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maria Isabela Santos Silva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maria Isabela Santos Silva- Журнал, 10 окт 22

Оставить свой Комментарий

Maria Isabela Santos Silva-Изменение Веса