Lidiloira- Журнал, 10 окт 22

Параметры Пользователя Lidiloira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2022

70,4 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2022:

1068 ккал

Жир: 29,47г | Белк: 87,96г | Углев: 113,82г. Обед: Laranjas, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Alface. Ужин: La Violetera Azeitonas Verdes, Pão Francês, Seven Boys Pão de Forma (50g), Tomates, Coca-Cola Refrigerante Zero, Cebolas, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Перекус/Другое: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Pêssego, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements Blend Skin. подробнее ...

2087 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 2 минуты, Велотренажёр - 3 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lidiloira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lidiloira- Журнал, 10 окт 22

Оставить свой Комментарий

Lidiloira-Изменение Веса