martybob- Журнал, 10 окт 22

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2022

89,8 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2022:

752 ккал

Жир: 43,80г | Белк: 45,79г | Углев: 43,00г. Завтрак: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Calavo Avocado. Обед: Chicken Express Chicken Tender, Atlantic and Pacific Halibut. Перекус/Другое: Planters Salted Peanuts (1 oz). подробнее ...

2507 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 13 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 10 окт 22

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса