Оленька-солнышко- Журнал, 10 окт 22

Параметры Пользователя Оленька-солнышко | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2022

72 кг Потеряно до сих пор: 20,1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2022:

1486 ккал

Жир: 38,60г | Белк: 107,96г | Углев: 174,38г. Завтрак: Зеленый Чай, Сыр Моцарелла, ВкусВилл Икра Трески Пробойная, Кабачковые Блины. Обед: Финики, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Зеленый Чай, Капуста Тушеная с Курицей. Ужин: Сыродел Сыр Адыгейский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Магнит Айва, Толстолобик. Перекус/Другое: Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника". подробнее ...

1963 ккал

Упражнение: Секс - 14 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 17 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 14 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Оленька-солнышко-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Оленька-солнышко- Журнал, 10 окт 22

Оставить свой Комментарий

Оленька-солнышко-Изменение Веса