luizcmf- Журнал, 10 окт 22

Параметры Пользователя luizcmf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2022

99 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2022:

2532 ккал

Жир: 110,36г | Белк: 116,80г | Углев: 218,09г. Завтрак: Growth Supplements Omega 3, 3 Corações Cappuccino Classic, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa. Обед: Sadia Miolo de Alcatra, Couve Manteiga Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Margarina, Milho Verde Cozido, Sadia Mussarela, Growth Supplements Omega 3, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão de Forma. Перекус/Другое: Leão Chá Mate Natural, Ferrero Ferrero Rocher (1). подробнее ...

2920 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luizcmf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luizcmf- Журнал, 10 окт 22

Оставить свой Комментарий

luizcmf-Изменение Веса