travfourr- Журнал, 10 окт 22

Параметры Пользователя travfourr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2022

92,1 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2022:

2613 ккал

Жир: 79,80г | Белк: 216,57г | Углев: 282,77г. Завтрак: Coffee, Tea (Brewed), Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Goldhen Grade A Large Egg, Signature Select Lite Sugar Free Original Syrup, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. Обед: Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, White Rice, Ground Turkey (Cooked). Ужин: Freschetta Brick Oven Spinach and Mushroom Pizza. Перекус/Другое: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Specially Selected Sea Salt Pita Chips, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Bananas, Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie, Fit & Active 100 Calorie Snack Pack Baked Chocolate Chip Wafer Snacks. подробнее ...

2646 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

travfourr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

travfourr- Журнал, 10 окт 22

Оставить свой Комментарий

travfourr-Изменение Веса