Dayzeperes- Журнал, 10 окт 22

Параметры Пользователя Dayzeperes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Essa eterna luta q é manter 😢

62,2 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2022:

1243 ккал

Жир: 46,99г | Белк: 99,14г | Углев: 106,04г. Завтрак: Lacta Ouro Branco, Lacta Bombom Sonho de Valsa. Обед: Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Probiótica 100% Whey Protein, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml), Sadia Mussarela, Folhados, Patinho. Ужин: Pão Caseiro, Naturovos Albumina, Batavo Pense Zero Morango (170g). Перекус/Другое: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau. подробнее ...

1907 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dayzeperes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dayzeperes- Журнал, 10 окт 22

Оставить свой Комментарий

Dayzeperes-Изменение Веса