Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2022
|
72,7 кг
Потеряно до сих пор: 14,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
741 ккал
|
Жир: 35,20г | Белк: 65,60г | Углев: 44,16г.
Завтрак: Psyllium, Café, Camponesa Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Farinha Aveia, Porto Alegre Queijo Mussarela, Aviação Manteiga com Sal. Обед: Rabanetes, Alface, Tomates Vermelhos, Liza Molho para Salada Rosé, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Moranga. Ужин: Farinha Aveia, Psyllium, Bonare Ketchup Zero, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Soya Maionese Caseira, Páprica, Ovo, Tomates, Cepêra Mostarda Amarela. Перекус/Другое: Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau, Ameixas. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Jamaira.maciel-Изменение Веса
|
