|
SG
|
77,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2991 ккал
|
Жир: 97,33г | Белк: 217,04г | Углев: 303,99г.
Завтрак: Feigen, Mangos, Güldenhof Putenkochschinken, Ehrmann High Protein Crispy Balls Vollmilchschokolade, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , Naturkind Rote Beete Saft, BioBio Sauerkrautsaft, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Leinöl, Milbona Cottage Cheese, Kaffee. Обед: Lidl Kiwibeeren, Snack Time Salat-Menü Pasta-Salat mit Thunfisch. Ужин: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, Ostsee Fisch Rollmops, Thomy Sauce Hollandaise Legere, REWE Beste Wahl Rosenkohl , Beste Ernte Blumenkohl, Beste Ernte Broccoli TK, Aldi Party Garnelen. Перекус/Другое: Ja! Minis mit Edelschimmel, Alnatura Linsenwaffeln, Kinder Bueno, Kinder Bueno White, Ritter Sport Kakao-Mousse, Jever Fun, DM Bio Granatapfelsaft, REWE Bio Zitronensaft, Limettensaft, Hitchcock Bio Ingwersaft, Red Bull Zero Calories, Edeka Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Feigen, Ehrmann High Protein Crispy Balls Vollmilchschokolade, Ehrmann High Protein Crispy Balls Vollmilchschokolade, REWE Bio Snackmöhren, Tic Tac Apple Mix. подробнее ...
|
|
2113 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
