Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2022
|
54,1 кг
Потеряно до сих пор: 15,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1291 ккал
|
Жир: 46,30г | Белк: 94,13г | Углев: 128,50г.
Завтрак: Миндаль Миндаль, Parmalat Молоко 0,5%, Shirataki Фетучини Ширатаки со Шпинатом, Махеевъ Горчица Зернистая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Шампиньоны Гриль, Ашан Филе Куриное Запеченое. Обед: Клубника, Парфэ Декор Миндальные Лепестки, Parmalat Молоко 0,5%, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Сто Пудов Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо Куриное, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Помидоры, Морковь, Epica Йогурт Натуральный 6%, Постный Продукт Котлеты Нутовые , Гречка Отварная. Ужин: Белый Медведь Творог Рассыпчатый Обезжиренный , Клубника, ВкусВилл Банан, Гречка Отварная, Epica Йогурт Натуральный 6%, Kranky Times Хлебцы из Печи Злаковые, Аланталь Сыр Твердый 120, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Доброфлот Тунец Натуральный Рубленный, Heinz Кукуруза. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Irinapobeda$-Изменение Веса
|
