al_skokovska- Журнал, 10 окт 22

Параметры Пользователя al_skokovska | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2022

73,6 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2022:

707 ккал

Жир: 40,24г | Белк: 38,59г | Углев: 47,18г. Завтрак: Elementaree Маринованная Индейка в Специях, Prisma Томат Розовый, Эконива Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Обед: Щи, Люди Любят Бефстроганов с Грибами и Гречкой, Зеленый Чай. подробнее ...

1984 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 2 минуты, Спать - 7 часа и 9 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка

al_skokovska-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю